Đâu là nguyên nhân nhồi máu cơ tim phổ biến hiện nay

Nhồi máu cơ tim là bệnh lý tim mạch nguy hiểm hàng đầu hiện nay. Bệnh có thể dẫn đến tử vong rất nhanh nếu không được cấp cứu kịp thời, những trường hợp có thể cứu chữa nhưng trong tương lai nguy cơ dẫn đến suy tim cũng rất cao. Vậy đâu là nguyên nhân nhồi máu cơ tim? Làm sao để phòng tránh căn bệnh tim mạch nguy hiểm này. Hãy cùng Nesfaco tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây.

Nội dung chính

Nguyên nhân chính gây nhồi máu cơ tim

Tim là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc bơm máu đi nuôi cơ thể, nhồi máu cơ tim chính là hậu quả của các mảng xơ vữa gây tắc và làm hẹp động mạch máu đưa đến và nuôi cơ tim.

nguyên nhân nhồi máu cơ tim — Nhồi máu cơ tim là bệnh lý nguy hiểm gây tử vong trong thời gian ngắn

Mảng xơ vữa động mạch thường sẽ hình thành ở các lớp áo bảo vệ trong cùng của động mạch, do Cholesterol cùng các chất khác có nhiều trong máu sẽ dần lắng đọng trên thành mạch, khiến thành mạch dày nên tạo ra các mảng và làm cản trở dòng máu chảy qua.

Khi các mảng xơ vữa trong lòng mạch bị nứt và tại vị trí đó, hình thành nên các cục máu đông sẽ gây tắc dòng chảy của động mạch một cách đột ngột, làm thiếu máu tại các vùng cơ tim được nuôi bởi động mạch đó. Dẫn đến sự tổn thương hoặc chết một phần cơ tim do lượng máu nuôi một vùng cơ tim bị giảm đột ngột và gây nhồi máu cơ tim.

Yếu tố nguy cơ dẫn đến nhồi máu cơ tim

Ngoài nguyên nhân nhồi máu cơ tim chính mà chúng tôi nêu trên thì dưới đây cũng là một số yếu tố góp phần khiến cho các mảng xơ vữa lắng đọng, tích tụ và làm tăng nguy cơ gây ra bệnh lý này bao gồm:

Người thường xuyên hút thuốc lá bao gồm cả những người hít khói thuốc
Huyết áp cao
Người thừa cân béo phì
Sử dụng các chất gây nghiện
Phụ nữ có tiền sử bị tiền sản giật
Chế độ ăn uống không lành mạnh
Lười vận động thể chất
Người mắc bệnh tiểu đường
Thường xuyên căng thẳng, stress

Cần làm gì để phòng tránh nhồi máu cơ tim

Tuy là căn bệnh nguy hiểm gây tử vong hàng đầu nhưng nếu kiểm soát tốt nguyên nhân cùng các yếu tố nguy cơ thì người bệnh có thể ngăn ngừa bệnh nhồi máu cơ tim xảy ra, cụ thể:

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Tuổi tác càng cao thì mỡ trong máu càng có nguy cơ tăng lên. Chế độ dinh dưỡng hợp lý, giảm hàm lượng chất béo xuống thấp trong mỗi bữa ăn sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc nhồi máu cơ tim.

Các chuyên gia khuyên rằng trong mỗi bữa ăn nên có ít nhất 5 loại màu sắc rau của quả. Đồng thời nên không nên ăn nhiều thịt, cá và thịt gia cầm trong 1 ngày. Cố gắng chế biến thức ăn càng ít dầu mỡ càng tốt.

Rèn luyện thể chất mỗi ngày

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng khi bị nhồi máu cơ tim thì việc luyện tập thể dục hợp lý sẽ giúp tỉ lệ tử vong giảm từ 20 đến 25%, đồng thời cũng đã chỉ ra được những lợi ích của việc luyện tập thể dục thể thao đối với những người mắc bệnh tim mạch. Do đó, để bảo vệ sức khỏe tim mạch thì việc rèn luyện thể chất mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết.

Tránh căng thẳng

Như đã nêu trên, căng thẳng chính là yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng mắc nhồi máu cơ tim. Do đó, hãy thư giãn một chút trong giờ làm việc, trong những ngày nghỉ hoặc vào ban đêm để giúp phòng tránh nhồi máu cơ tim hiệu quả hơn.

Hạn chế rượu bia

Một số nghiên cứu cho thấy việc sử dụng rượu bia với mức độ vừa phải có thể bảo vệ quả tim của mỗi người. Tuy nhiên nếu uống nhiều hơn sẽ gây hại đến cơ thể. Cụ thể sẽ làm tăng huyết áp, tăng triglycerid trong máu, tăng cân nặng và có thể gây rối loạn nhịp tim dẫn đến nhồi máu cơ tim.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ là điều đặc biệt quan trọng, nhất là đối với những ai có yếu tố nguy cơ như cao huyết áp, đái tháo đường, tăng cholesterol trong máu, tiền sử gia đình có người bị nhồi máu cơ tim. Do đó, hãy chủ động thăm khám thường xuyên để phòng bệnh trước khi quá muộn.

Tham khảo thêm:

Tổng hợp những nguyên nhân tắc mạch máu bạn cần biết
Bật mí 10 thực phẩm chứa hàm lượng chất béo cao

Lời kết

Như vậy trong bài là những giải đáp của chúng tôi về thắc mắc nguyên nhân gây nhồi máu cơ tim. Dù nguyên nhân có là gì thì việc thực hiện lối sống khoa học, tâm lý lạc quan cùng phương pháp điều trị đúng cách cũng sẽ giúp phòng tránh căn bệnh này một cách hiệu quả. Hy vọng, những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, nếu còn bất cứ thắc nào khác hãy liên hệ với Nesfaco qua trang web benhmomau.com.vn để được giải đáp một cách chi tiết nhất nhé!