Các loại trà giảm mỡ máu an toàn và hiệu quả cho người bệnh

Mỡ máu có những biến chứng vô cùng nguy hiểm đến sức khỏe nghe như xơ vữa động mạch, đột quỵ,… Giờ đây bạn có thể ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này bằng cách sử dụng các loại trà thơm ngon, dễ uống. Bài viết sau đây Nesfaco sẽ chia sẻ với bạn đọc các loại trà giảm mỡ máu được nhiều người bệnh mỡ máu sử dụng và đạt hiệu quả cao sau thời gian ngắn sử dụng.

Nội dung chính

Mỡ máu cao có nguy hiểm không?

Mỡ máu cao hay tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid là tình trạng nồng độ các chất mỡ trong máu bao gồm cholesterol, triglycerid trong máu cao. Mỡ máu cao thường liên quan tới thói quen ăn uống và chế độ sinh hoạt không điều độ của mỗi người. Bệnh thường gặp ở người lớn tuổi, người lười vận động, người béo phì, người uống nhiều rượu bia hoặc rối loạn chuyển hóa gen.

Bệnh mỡ máu sẽ gây nên những những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe như sa sút trí tuệ, viêm tụy cấp, đái tháo đường, suy giảm chức năng sinh lý,… Ngoài ra bệnh còn gây ra những biến chứng nguy hiểm, đe dọa đến tính mạng người bệnh như xơ vữa động mạch, biến chứng tim mạch, đột quỵ não,… Gây ra những nguy hiểm cho tính mạng cũng như sức khỏe của người bệnh.

Các loại trà giảm mỡ máu hiệu quả

Bằng việc chăm chỉ uống các loại trà sau đây bệnh mỡ máu của bạn sẽ được thuyên giảm sau một thời gian ngắn sử dụng.

Trà kỷ tử giúp giảm mỡ máu

Các nghiên cứu của y học cho thấy kỷ tử là một trong những vị thuốc có tác dụng điều trị rối loạn lipid máu, hạ cholesterol, làm chậm sự hình thành các mảng xơ vữa, hạ đường huyết, hạ huyết áp, bảo vệ tế bào gan, chống oxy hóa, giảm mỡ máu,…

Để có một ấm trà kỷ tử thơm ngon và bổ dưỡng bạn cần chuẩn bị 500g kỳ tử, 5g quyết minh, 5 g hà thủ ô, 3g hòe hoa, 5 gam ngưu tất, 1 gam cam thảo bắc. Sau đó đem tất cả các nguyên liệu này cho vào tích chế nước 100 độ C, đậy kín và hãm khoảng 20 phút. Sử dụng trà kỳ tử thường xuyên thay nước uống hàng ngày để cảm nhận rõ sự tiến triển của bệnh sau một thời gian ngắn sử dụng.

Trà lá sen khô giảm mỡ máu

Trong lá sen có hoạt chất Alkaloids và flavonoid với tác dụng giảm mỡ, chống xơ vữa động mạch. Do vậy lá sen thường được sử dụng để điều trị các bệnh như béo phì, huyết áp cao, xơ vữa động mạch, điều trị mỡ máu cao, bệnh mạch vành tim và viêm túi mật.

Để có một bình trà lá sen khô thơm ngon bạn cần chuẩn bị 30 gam lá sen loại bánh tẻ đem rửa sạch, thái nhỏ và phơi khô. Dùng lá sen khô sắc hoặc hãm nước uống hàng ngày. Có thể thêm hoa hòe mỗi vị 10g, cúc hoa vàng 4g để thay nước uống hàng ngày.

Trà atiso đỏ giúp giảm mỡ máu

Trà atiso đỏ có chứa anthocyanin 1,5%, axit hữu cơ, đường alcaloid có tác dụng điều hòa cholesterol máu, giảm huyết áp, điều trị rối loạn mỡ máu,… Để có 1 ấm trà atiso thơm ngon bạn cần chuẩn bị 30 gam hoa atiso đỏ khô cùng 700 ml nước, rửa sạch rồi hãm và thêm đường dùng để uống trong ngày.

Trà nấm linh chi giúp giảm mỡ máu cao

Trà nấm linh chi có chứa steroid có tác dụng chống rối loạn cholesterol, bảo vệ gan, giải độc, trung hòa virus, ức chế vi khuẩn gây bệnh. Đồng thời phòng tránh được các bệnh lý như mỡ máu cao, men gan cao, xơ vữa động mạch, huyết áp cao,… Bạn sử dụng 3 gam nấm linh chi thái nhỏ nghiền vụ hãm với nước sôi trong bình kín khoảng 20 phút là có thể uống được.

Trà xanh giúp giảm mỡ máu cao

Theo nghiên cứu cho thấy trà xanh có tính lạnh, vị ngọt đắng có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giúp tiêu hóa thức ăn. Trong lá trà xanh chứa nhiều sắc tố kháng bệnh xơ cứng động mạch, có tác dụng hòa tan chất béo, loại bỏ lượng dầu mỡ tích tụ trong cơ thể.

Người bệnh uống trà xanh đều đặn hàng ngày giúp bảo vệ cơ thể phòng ngừa các bệnh máu nhiễm mỡ, hạn chế sự lắng đọng cholesterol, giảm nguy cơ tai biến, nhồi máu cơ tim. Bạn nên sử dụng lá trà xanh để uống hàng ngày sau các bữa ăn. Chú ý không uống trước khi ngủ và không uống trà xanh quá đặc sẽ không tốt cho sức khỏe.

Trà gừng giúp giảm mỡ máu

Trong gừng có chứa hoạt chất gingerol giúp thúc đẩy phân hủy chất béo, ức chế tích tụ chất béo trong cơ thể. Uống một ly trà gừng tươi sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo. Ngoài ra nghiên cứu cho thấy trà gừng giúp làm giảm sự thèm ăn, tái tạo tế bào, có tác dụng chống viêm hiệu quả.

Cách để làm ra một ly trà gừng vô cùng đơn giản bạn chỉ cần chuẩn bị gừng tươi cạo vỏ rồi thái lát mỏng cho vào nước lọc. Sau đó đổ nước vào đun sôi trên lửa nhỏ khoảng 10 phút thì tắt bếp. Uống nước gừng, cho thêm mật ong và nước cốt chanh khuấy đều là có thể thưởng thức ly trà gừng thơm ngon bổ dưỡng.

Tham khảo thêm:

Tổng hợp 18 món ăn dành cho người mỡ máu cao
Tìm hiểu cách đọc bảng chỉ số mỡ máu đúng cách nhất

Lời kết

Hi vọng rằng những chia sẻ về các loại trà giảm mỡ máu an toàn và hiệu quả trên đây từ Nesfaco sẽ giúp bạn có một sức khỏe dồi dào phòng tránh bệnh mỡ máu. Bạn còn biết đến các loại trà nào giảm mỡ máu nữa không, hãy chia sẻ cùng chúng tôi trong phần bình luận dưới đây.

Chúc bạn luôn khỏe!